Категория Диеты и питание

Статьи о правильном питании и оздоравливающих диетах.

Как с наименьшими неудобствами для себя стать вегетарианцем?
вегетарианство

В этой статье говорится о том, как стать вегетарианцем без мазохизма. Некоторые из людей воспринимают вегетарианский стиль жизни, как непостижимо сложный. Ведь не всем хочется расставаться с весьма сытной мясной пищей. Человеку при этом может казаться, будто он лишает себя чего-то крайне важного в плане питательного рациона. Другие люди, наоборот, не очень-то хорошо относятся к мясным продуктам. Поэтому для них переход на вегетарианский ...

Узнать больше »
Влияние углеводов на лишний вес
Полезные и вредные углеводы

Этот материал про углеводы и лишний вес. В видео я расскажу: в чём кроется самая главная причина лишнего веса в питании; как помогают похудеть правильные углеводы; можно ли есть хлеб, макароны и картошку. Нет тайны в том, что вся пища содержит белки, углеводы и жиры. Речь пойдёт об углеводах. Эти вещества питают человеческий организм энергией. Но, зачастую, именно они становятся причиной лишнего веса. Жиры здесь, как правило, ни ...

Узнать больше »
О монастырском чае для похудения — полезная информация
Монастырский чай

Монастырский чай для похудения сегодня пользуется огромной популярностью. И секрет спроса на этот продукт заключается вовсе не в том, что его повсеместно рекламируют. Его рецепт был разработан ещё в 19 веке. Он безопасен и полезен для здоровья. К тому же, применять этот целебный напиток довольно просто: его заваривают и пьют как обычный чай. Давайте разберёмся, каково действие монастырского чая для похудения, чем он полезен и ...

Узнать больше »
Белковая пища, чтобы похудеть
белки ЖИВОТНОГО происхождения

Для тех, кто следит за своим весом, предлагаем целую порцию полезных сведений на тему: Белковая пища для похудения. Посмотрите это небольшое, 17-минутное видео, и Вы узнаете много интересного: какая пища белковая; что называют коллагеном; какие сорта сыра нужно выбирать, чтобы худеть легко и быстро... Видео может «притормаживать». В этом случае, нажмите на паузу и позвольте ему немного подгрузиться. Для того чтобы открыть видео ...

Узнать больше »
Чечевица для похудения и здоровья
преимущества чечевицы

Чечевица для похудения используется не зря. Ведь она — важный элемент правильного питания для снижения веса. Недаром её называют одним из наиболее полезных растений семейства бобовых. Поэтому сейчас будем говорить именно о ней. Остановимся на преимуществах чечевицы Ещё в далёком прошлом наши предки предпочитали блюда из чечевицы (в их рацион входила чечевичная похлёбка и суп). Причём этот продукт жаловали представители различных ...

Узнать больше »
О полезных свойствах моркови
Морковь — полезные свойства для красоты

О полезных свойствах моркови знает каждый. Несомненно, её положительное влияние на организм неоценимо. Но иногда полезные свойства этого корнеплода сильно преувеличены. К примеру, считалось, что морковь снижает риск заболевания катарактой. Согласно последним медицинским исследованиям, это не совсем так. Конечно, употребление этого корнеплода улучшает зрение, но для предотвращения катаракты её нужно есть тоннами. Морковь ...

Узнать больше »
Чтобы похудеть, узнай, как правильно питаться
как правильно питаться

Совсем не обязательно истощать себя изнурительными диетами для нормализации обмена веществ и снижения веса. Зная физиологическое значение пищи, достаточно соблюдать определённый режим и контролировать потребление калорий, убрав из рациона лишь некоторые продукты. Рассмотрим детально и поступательно, как питаться чтобы похудеть без диет. Основным правилом является соблюдение режима питания. Необходимо принимать пищу 5-6 ...

Узнать больше »
Правильное питание для снижения веса: белки
Дмитрий Шеломенцев

Чтобы организовать правильное питание для снижения веса, поговорим о белках. Напомню Вам, что всё, что ест человек, состоит из белков, углеводов и жиров. Белки представляют собой питательные вещества, являющиеся основным строительным материалом в организме человека. Из белков состоят мышцы. Мышцы — это ткань организма, находящаяся под слоем жира. У каждого человека ЕСТЬ мышцы. У одних их много, у других мало, но у всех без исключения ...

Узнать больше »
Раскрываю правду о жирах
Дмитрий Шеломенцев

Правда о жирах интересует, в первую очередь людей с излишним весом. Давайте ещё раз остановимся на главных причинах лишнего веса. К ним относят: приём пищи в неограниченных объёмах; недостаток физической активности; наследственный фактор; возрастные показатели. О наследственном и возрастном факторах речь шла ранее в статье «В чём причины лишнего веса?», а сегодня поговорим об особенностях питания. Главная проблема состоит ...

Узнать больше »
Какой арбуз правильный?
Какой арбуз выбрать?

Какой арбуз выбрать? Выбор правильного арбуза — дело непростое, одного похлопывания недостаточно, чтобы определить его зрелость. В первую очередь следует к нему присмотреться. Не стоит брать маленький плод, он вероятнее всего окажется незрелым. Большому тоже не следует отдавать предпочтение, в нём, как правило, много нитратов. Лучше брать средний. Посмотрите на его полосатость, полосы должны быть контрастные, это говорит о ...

Узнать больше »
Каталог ВидеоКурсов
Каталог Обучающих ВидеоКурсов с описанием авторов и партнёрских программ. Для перехода нажмите на картику.