Как бросить курить методом Барабаш

Классификация: Авторские методики

Если вы неоднократно пытались избавиться от никотиновой зависимости, но до настоящего момента вам не удалось достичь стойкого положительного результата, то не стоит отчаиваться и опускать руки. Можно попробовать бросить курить методом Павла Барабаш, основой которого является нейролингвистическое программирование.

Данный способ был разработан практикующим психологом Павлом Ивановичем Барабаш, который помог десяткам тысяч человек. На практике доказано, что эта методика позволяет навсегда забыть о сигаретах даже заядлым курильщикам. Но для того, что выиграть эту борьбу с пагубной страстью, вам придётся запастись терпением и настроиться на победу.

На чём основан метод Барабаш?

Павел Иванович БарабашЭта методика базируется на нейролингвистическом программировании, а это означает, что, тщательно изучив её, вы сами захотите распрощаться с этой вредной привычкой. При этом, такая решимость формируется постепенно на подсознательном уровне. Также на начальном этапе вам стоит уяснить следующие моменты:

Бытует расхожее мнение, что избавиться от никотиновой зависимости очень трудно, а порой, и вовсе нереально. Как только вы перестанете так думать, сразу сможете ощутить в себе силы справиться с этой привычкой. На самом деле нужно только сильно захотеть.
Курильщик самостоятельно должен принять решение об избавлении от тяги к сигаретам. Не нужно думать, что кто-то (к примеру, автор методики) принуждает вас, вы делаете это абсолютно самостоятельно.
Жить полноценно и счастливо возможно и без сигарет. И вы убедитесь в этом лично, испытав на себе действенный способ Барабаш П. И.

Советы для тех, кто решил попробовать на себе методику Барабаш П. И.

Вам будет намного легче избавиться от пагубной привязанности к табачным изделиям, если последуете простым правилам:

  1. Изучая методику (читая книгу «Брось курить!», или слушая диск с жизнеутверждающими формулировками), её не нужно бегло просматривать, а максимально точно примерить на себя. При этом, у вас есть полное право соглашаться или спорить с автором.
  2. Всё зависит исключительно от вас: если вы захотите избавиться от никотиновой зависимости, то у вас это получится, книга же только поможет натолкнуть вас на эту мысль и осознать, что сделать это под силу уже сейчас.
  3. Человек может всё, при этом, не нужно прилагать титанических усилий, чтобы забыть о сигаретах. Убедите себя, что сделать это просто, и у вас точно получится.
  4. Данный способ рассчитан даже на тех курильщиков, которые уже не представляют своей жизни без сигарет. Главное – это желание и правильное настроение. Вы должны верить в себя и ни на секунду не сомневаться в собственных силах и способностях.
  5. Чтобы не курить, нужно ощутить себя некурящим человеком, Личностью, которая просто не может, по определению, быть заложником своих привычек.

Каких результатов можно добиться?

Всё предельно просто: вам понадобится прочитать книгу «Брось курить!» до конца, в особо запущенных случаях при желании закурить вновь вам поможет настроиться на нужный лад прослушивание диска. Вы поэтапно сможете:

  • Осознать вред курения до мельчайших подробностей на собственном примере;
  • Понять, что реально можно бросить в вашем конкретном случае;
  • Раз и навсегда отказаться от желания взять в руки сигарету.
  • Успехов на пути к здоровой жизни без вредных привычек!

Анна Копиркина

Ещё статьи по теме:
Все способы бросить курить. Введение.
Все способы бросить курить. Веб-сборник. Оглавление.

ОГЛАВЛЕНИЕ

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Сообщение*

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.