Бросить курить сидя на диете

Классификация: Народные средства

За время своего существования человечество достигло огромных высот в науке, медицине, технике. Но когда заходит речь о курении, человека вряд ли можно назвать разумным существом, так как от этой пагубной привычки не могут отказаться даже профессора и доктора медицинских наук. Покончить с курением сложно, но используя правильную диету для бросающих курить, это возможно. Необходимо только огромное желание.

Бросить курить сидя на диетеПод правильной диетой подразумевается не количество и схема приёма определённых продуктов, а их включение в рацион. Иными словами, существуют продукты, которые значительно портят «вкус» сигаретного дыма (эти данные взяты на основе опроса многих курильщиков). Перечислим некоторые из них.

Молочная диета для бросающих курить, весьма эффективна. Если перед тем как взяться за сигарету выпить стакан молока, то «вкус» сигареты сильно испортиться. Если курильщик не любит молока и отказывается его пить, то можно прибегнуть к другому способу — сигарету вымочить в молоке и высушить, а потом подсунуть курильщику. Горечь во рту после выкуривания такой сигареты будет настолько неприятной, что докурить её будет практически невозможно. Эти ужасные впечатления будут всплывать в памяти курильщика каждый раз, когда рука потянется к сигарете.

Сельдерей также может изрядно «испортить» сигарету. Похожими свойствами, как утверждают курильщики, обладают и такие овощи как огурец, баклажан, кабачок, спаржа, фасоль. Также эти овощи уменьшают никотиновую зависимость при условии, что из рациона будут исключены алкоголь и жареная пища. Так что овощная диета по праву является хорошим способом бросить курить. А вот со сладкими овощами и фруктами нужно быть осторожнее, поскольку они повышают настроение и, соответственно, желание покурить.

Зачастую у курильщиков возникают хронические заболевания лёгких. В этом плане на помощь придёт капуста брокколи, которая содержит химическое вещество сульфорапин. Это вещество защищает клетки лёгких от токсинов. Но если при этом вы продолжаете курить, то даже в больших количествах капуста брокколи бессильна перед никотином.

Как бросить курить

Если вы курили не один год, срочно садитесь на апельсиновую диету, так как витамина С вам явно не хватает (большая его часть разрушена под действием никотина). Апельсиновый сок выравнивает баланс витамина С в организме и повышает сопротивляемость инфекционным болезням, значительно снижая потребность в никотине. Такими же свойствами, как апельсин обладают лимон и смородина.

Считается, что алкоголь и сигареты совмещать нельзя. Это правда, только красное вино — исключение. После многочисленных исследований стало известно, что бокал красного вина в день значительно снижает риск заболевания раком лёгких как у курильщиков, так и у тех, кто бросил курить. В вине содержатся вещества ресвератрол и флавоноиды, которые дают такой позитивный эффект. Только во всём должна быть мера, иначе придётся лечиться ещё и от алкоголизма.

Все выше перечисленные продукты желательно разумно совмещать, а не придерживаться чего-нибудь одного. Тогда диета действительно поможет бросить курить.

Оксана Рубежная

Ещё статьи по теме:
Все способы бросить курить. Введение.
Все способы бросить курить. Веб-сборник. Оглавление.

ОГЛАВЛЕНИЕ

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Сообщение*

* Обязательные для заполнения поля