Лёгкий способ бросить курить Марины Миллер

Классификация: Авторские методики

Если человек стремится избавиться от никотиновой зависимости, то, в конечном итоге, он найдёт наиболее эффективный способ сделать это. Известно много методик, позволяющих успешно бороться с табакокурением. Но, если вы не приемлете сложностей и предпочитаете лёгкие способы, не требующие значительных усилий, то стоит попробовать бросить курить методом Марины Миллер. Она утверждает, что нашла самый лёгкий способ бросить курить.

лёгкий способ бросить курить

Многие курильщики, испробовавшие эту методику, отмечают, что она весьма проста в применении, главное – это настроиться на нужный лад и выполнять все рекомендации автора.

Как избавиться от курения, применяя способ М. Миллер?

В основу борьбы с никотиновой зависимостью положена методика Алена Карра. При этом автор предлагает своё видение проблемы и советы, которые (при неукоснительном следовании им) дают положительные результаты.

Испытавшие на себе этот метод утверждают, что он прост и не предполагает никаких заморочек. Читая книгу, вы убеждаетесь в том, что курению нет места в вашей жизни, и поэтому вы с лёгкостью можете избавиться от этой зависимости.

Как избавиться от курения

Итак, рассмотрим, что входит в пошаговый план действий курильщика, решившего отказаться от вредной привычки навсегда. Условно его можно подразделить на следующие этапы:

  1. Принимаем твёрдое решение бросить курить. Самое сложное – это начать, ваше желание должно быть искренним и непоколебимым, только в этом случае можно рассчитывать на успех.
  2. Убеждаемся, что без сигарет может обойтись каждый, на собственном примере. Автор не делает упор на том, что для этой цели необходимо обладать огромной силой воли, но при этом стоит заранее оценить свои способности, понять, сможешь ли ты справиться с этой не приносящей никакой пользы привычкой.
  3. Не обращаем внимания на провоцирующие факторы. Если человек для себя твёрдо решил, что он дальше хочет жить без сигарет, то все внешние факторы не должны иметь решающего значения. Безусловно, от них никуда не денешься, но попытаться абстрагироваться от соблазнов всё же возможно.
  4. Смело комбинируем наиболее подходящие для вас способы бросить курить с методом М. Миллер. Если вы считаете, что без таблеток, пластыря или биомагнитов не справиться, то не запрещается их применять, следуя одновременно рекомендациям автора методики.
  5. Не сомневаемся в том, что всё получится. Даже если у вас за плечами солидный стаж курильщика, не стоит думать заранее о поражении. Поступая так, вы программируете себя на неудачу.

На что нужно обратить внимание, применяя метод Марины Миллер?

Успех в борьбе с курением полностью зависит от самого человека, избравшего здоровый образ жизни. Но при этом необходимо обратить внимание на следующее:

  • Если вы выбрали эту методику, то необходимо целиком и полностью довериться её автору. Как утверждают бывшие курильщики, М. Миллер предлагает самый лёгкий способ. Но при этом значительную роль играет положительный настрой.
  • Но смокингРекомендации по избавлению от никотиновой зависимости нужно не просто читать, а изучать, примеряя на себя. Чем больше ваше мнение будет совпадать с мнением автора книги, тем быстрее и проще вам удастся отказаться от сигарет.
  • Вы должны чувствовать себя уверенно, не сомневаться в том, что поступаете правильно.
  • Важно уяснить, что вы бросаете курить исключительно для себя, для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
  • Без определённых усилий обойтись не получится, не делая ничего, вы не сможете бросить курить.
  • Избавление от табакокурения должно быть, по возможности, комфортным, это в значительной мере позволит предупредить срывы.

Реально ли бросить курить методом М. Миллер?

Решив бросить курить способом Марины Миллер, нужно учесть, что результат будет зависеть, прежде всего, от вас. Тем, кто по-настоящему желает избавиться от пагубной привязанности, это сделать удаётся.

 

Но даже если вы относитесь к описанной методике с недоверием, то книгу Марины Миллер прочитать стоит. Возможно, именно она станет вашим первым шагом на пути к здоровой и счастливой жизни.

Анна Копиркина

Ещё статьи по теме:
Избавление от курения методом Гужагина В. В.
Реально ли бросить курить методом Довженко?

ОГЛАВЛЕНИЕ

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Сообщение*

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.