Самая главная польза отказа от курения — общее улучшение состояния здоровья. На самом деле здоровье не улучшается, а начинает возвращаться в нормальное состояние, которое обычно для некурящего человека. Стоит отметить, что улучшение не происходит сразу в момент отказа от курения, для этого необходимо время. Первые изменения человек чувствует, когда организм начинает очищаться от токсинов.
Организм курящего человека постоянно находится в кислородном голодании, что способствует нарушению кровяного давления, сужению сосудов. Первые симптомы этого — озноб, забывчивость, судороги в ногах, трудности при ходьбе. Отказ от курения восстанавливает нормальное артериальное давление и кровообращение, улучшает состояние клеток, в итоге ваши конечности перестают мёрзнуть.
Несомненная польза — появление энергии. У некурящего человека находится в норме кислородный баланс, поэтому лёгкие дышат в полном объёме и свободно, а все системы и органы получают достаточное питание. Бодрый, здоровый человек переполнен энергией, его не беспокоят такие неприятности, как кашель и депрессия. Он полон энергии, жизненных сил и свободен.
Отказ от курения огромную пользу приносит в виде снижения уровня холестерина в крови, несмотря на то, что рацион питания остаётся прежним.
Что касается женского пола, отказ от курения нормализует репродуктивную функцию, повышает шанс выносить и родить здорового ребёнка, отодвигает менопаузу или снижает осложнения при её наступлении.
У мужского пола снижается риск импотенции, повышается плотность спермы, уровень жизнеспособности сперматозоидов зашкаливает.
Ещё одна польза — некурящие люди более ценятся руководством, так как становятся собранными, меньше проводят времени на больничном.
Повышение иммунитета у человека, бросившего курить, способствует скорейшему заживлению царапин и ран.
Девушек, да и не только их, заинтересует то, что отказ от сигарет значительно улучшит внешний вид. Кожа станет более свежей и молодой, исчезнет сосудистая сеточка, исчезнет запах табака.
У некурящего человека появляются оптимизм, бодрость, значительно улучшается настроение. В жизни большинства людей всё отлично, но утренняя раздражительность и плохое самочувствие сводят на нет все положительные эмоции. У курильщиков во время сна происходит никотиновое голодание, поэтому утром он очень агрессивен.
Юлия Пурлинская
Ещё статьи по теме:
Страшные картинки для российских курильщиков.
Что такое ноги курильщика или гангрена от курения.
Профилактика курения подростков.
