7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать. Е-книга

Автор: Александра Бонина

По статистике, каждый пятый человек когда-либо начинал делать утреннюю зарядку и только каждый двадцать седьмой действительно её делает. И правильно делали, это одна их лучших привычек. Всем известно, какую пользу организму приносит зарядка. Но далеко не все знают, что иногда гимнастика не даёт никакой результат, а иногда даже может навредить здоровью. Такое может случиться, если делать упражнения, которые иногда не учитывают физиологию и индивидуальные особенности человека.

При бережном отношении к своему здоровью, гимнастика просто обязательна, но делать её нужно с умом, чтобы она наверняка оказалась для вас полезной. Для того чтобы нигде не ошибиться мы предлагаем вам электронную книгу, написанную профессиональным тренером и врачом лечебной физкультуры Александрой Бониной, под названием «7 вредных упражнений для утренней зарядки». В книге подробно рассказывается, какие упражнения пагубно влияют на здоровье и почему их нужно исключить из утренней гимнастики. Советуем использовать рекомендации, данные в этой книге.

7 вредных упражнений для утренней зарядки

Доступ

Внимание!
Список инфопродуктов постоянно пополняется, следите за обновлением курсов.
Если какая-то ссылка не работает, пожалуйста, сообщите об этом в комментарии.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Сообщение*

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.