10 самых эффективных техник йоги против боли в спине. Мастер-класс.

Автор: Татьяна Дудина

Квалифицированный инструктор йоги Татьяна Дудина подобрала 10 самых эффективных техник йоги против боли в спине. Получилась система простых и понятных упражнений. Их можно выполнять людям любого возраста и уровня тренированности. Все упражнения удобно выполнять в домашних условиях.

Посвятив совсем немного времени йога-терапии, вы сразу почувствуете, как ваше состояние меняется к лучшему! Ощутите прилив энергии и забудете о боли в спине, головных болях, скованности в суставах.

Йога-терапия это:

  • здоровый и гибкий позвоночник во всех его отделах;
  • ровная, красивая осанка;
  • свобода движений, сила и бодрость;
  • отличное настроение и гармония с окружающим миром.

Йога-терапия – это здоровый позвоночник без операций, больниц и таблеток. Простая и понятная система упражнений уже помогла сотням людей вернуться к полноценной жизни и снова почувствовать себя здоровыми!

10 самых эффективных техник йоги против боли в спине

 

Доступ

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.