Как избавиться от изжоги раз и навсегда

Изжога проявляется в виде неприятных ощущений жжения в области желудка и грудины. Они возникают в результате неестественного заброса в область пищевода и ротовую полость содержимого желудка. Именно желудочный сок, перемещающийся по пищеводу, является основной причиной болей и жжения, заставляя задуматься, как избавиться от изжоги?

Факторы, провоцирующие изжогу

Факторы, провоцирующие изжогуЕсли тягостные симптомы одолевают всё чаще, то необходимо обратить внимание на рацион питания. В перечень продуктов, провоцирующих появление изжоги, входит:

  • Крепкий чай.
  • Крепкий кофе.
  • Шоколад.
  • Кислые фрукты.
  • Острые блюда.
  • Солёные блюда.
  • Жирные блюда.

Немаловажное значение имеет температура принимаемой пищи, неприятное ощущение жжения, может быть вызвано слишком горячими блюдами. Изжогу, могут спровоцировать спиртные напитки.

Рассмотрим основные приёмы, которые помогут найти ответ на вопрос как избавиться от изжоги раз и навсегда?

Способы профилактики и устранения изжоги

Необходимо употреблять пищу маленькими порциями не менее шести раз в течение дня. Следует тщательно пережёвывать еду, в таком случае быстрее придёт чувство насыщения, а значит, объёмы употребляемой за один приём еды сократятся.

Исключить появление изжоги, можно употребляя натощак или спустя два часа после еды свежую морковь. Если приступ застал врасплох, рекомендуется выпить столовую ложку подсолнечного масла. К более сложным рецептам, относят смесь порошка корня аира с водой, это позволяет ликвидировать самые сильные приступы жжения. Отличным профилактическим средством является смесь в одинаковых пропорциях свежевыжатого картофельного и морковного сока, выпитая непосредственно перед приёмом пищи.

Прекрасно помогает настой ромашки. Необходимо 60 граммов растения залить полулитром кипятка и настоять 50 минут. Настой процеживается и выпивается за сутки в три приёма. Эффективен в преодолении изжоги миндаль. Обдав орехи кипятком, сняв кожицу, надо съесть порядка десяти штук.

Быстрое избавление от неприятных ощущений, могут принести молочные и фруктово-ягодные кисели. В рацион питания следует включать рисовую, овсяную и гречневую кашу. Необходимо добиться при варке сплошной консистенции, именно тогда каши будут обволакивать слизистую желудочную оболочку. В качестве питья лучше употреблять минеральную щелочную воду, естественно, не газированную.

Юрий Татарчук

Ещё статьи по теме:
Функциональный круг печень — жёлчный пузырь.
О значении величины камней в желчном пузыре при желчекаменной болезни.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Сообщение*

* Обязательные для заполнения поля